Makalelerle Gerçek Bilim
Bitkisel olan zararsızdır demek büyük bir yanılgıdır. Doğal ürünlerin de güçlü etkileri ve riskleri vardır.
Halk arasında doğal olan her şeyin masum olduğu düşünülür. Ancak randomize kontrollü çalışmalar, bitkisel ürünlerin de ilaçlar gibi aktif etkilere ve yan etki potansiyeline sahip olduğunu gösteriyor.
Kahvaltıyı atlarsan kilo alırsın iddiası deneysel kanıtlarla çelişmektedir. Ölçümler, kahvaltı atlamanın hafif kilo kaybı yaptığını ancak kötü kolesterolü artırabildiğini göstermektedir.
Toplumda kahvaltıyı atlamanın metabolizmayı yavaşlatarak kilo aldırdığına dair yaygın bir inanç bulunur. Ancak gözlemsel ilişkiler ile rastgele kontrollü klinik deneyler farklı sonuçlar vermektedir. Gözlemler kahvaltı atlayanlarda obezitenin daha sık görüldüğünü saptarken, müdahale deneyleri kahvaltıyı atlamanın hafif kilo kaybı sağladığını ve kötü kolesterolü yükseltebildiğini ölçmüştür.
Her sigara içen kanser olmuyor. Ancak bu sigaranın zararsız olduğunu gösteren bir delil değil.
Toplumda sıklıkla dile getirilen 'Komşumuz 90 yıl sigara içti, kanser olmadı' söylemi, biyolojik gerçekliği yansıtmaz. Kanser gelişimi tek bir nedene değil; hücresel hasar miktarının genetik tamir kapasitesiyle etkileşimine dayanır. Sigara içenlerin tamamında kanser görülmemesi riskin olmadığı anlamına gelmez. Küresel künyelere bakıldığında, her yıl milyonlarca kanser vakasının arkasında doğrudan tütün kullanımı yer almaktadır.
Elektronik sigara tütünden tamamen zararsız bir kaçış yolu değildir. Sigarayı bırakmaya yardımcı olsa da nikotin bağımlılığını sürdürür ve yeni akciğer riskleri getirir.
Elektronik sigaraların zararsız olduğu ve sigarayı bırakmanın en tehlikesiz yolu sayıldığı yaygın bir inanıştır. Klinik deneyler nikotinli e-sigaraların sigarayı bırakmada etkili olabileceğini gösterse de, hiç sigara içmemiş bireylerde akciğer hassasiyetini artırdığı ve gençlerde tütüne başlama riskini yükselttiği ölçülmüştür.
seçtiklerim
Öne çıkanlar
Kaynakça
227 çalışma, künyesiyle açık
Yazdıklarımın dayandığı makalelerin tamamı tek listede: yazarı, dergisi, yılı, PMID ya da DOI numarası ve makaleye giden bağlantısıyla.
Kim yazıyor
Muhammet Ali Zorlu
NEÜ Meram Tıp Fakültesi öğrencisiyim. Okuduğum makaleleri, anlamaya çalıştığım mekanizmaları ve öğrencilik üzerine düşündüklerimi burada yazıyorum. Yazdığım her şeyin arkasında künyesiyle duran bir çalışma var.